12月4日下午，本学期书院大讲堂第五期讲座在化学学科楼四楼报告厅开讲。本期讲座由南京师范大学心理学院周红教授主讲，学院院长助理王雷主持，2024级全体同学参加。

讲座中，周老师以心理学的视角，从“好好玩，好好学，好好做，好好管，好好想”五个方面深入浅出地引导同学们如何开展有效的自我心理调适，培养良好的学习和生活习惯，并鼓励同学们积极参与课外活动，做一个积极乐观、阳光自信的当代大学生。

此次讲座帮助同学们了解了心理调适的基本方法与途径，有助于促进同学们的身心健康全面发展，更好地融入大学生活。

作者：吕远，吴梓瑞；审核：皋春