10月18日下午，2011学院心理健康协会于明达楼102教室开展“以香寄绪，嗅得心安”香囊制作心理体验活动。活动立足传统中医药文化，将中医调摄安神理念与心理健康教育有机结合，在沉浸式手工体验中引导学生舒缓情绪、关照内心，传承中华优秀传统文化。

活动现场备有多种安神类中药材、主题寄语卡片与各式香囊胚材，清雅的药香萦绕其间，营造出沉静松弛的体验氛围。同学们结合自身感受，自主挑选、配伍药材，分装内袋，再搭配喜爱的外囊完成香囊制作。在慢节奏的手工过程中，大家从容调配香料、书写心绪寄语，在轻声交流中分享感受，诉说压力与期许，彼此交流对安神方药、传统香疗文化的理解，不少同学在主题展板前定格瞬间，留存这份平和心境。

手作的过程本身即是一场情绪安顿，专注分拣、装填药材的动作，帮助同学们从紧张的学业节奏中抽离，借助嗅觉感官的舒缓刺激，实现情绪疏导与心理调适，在传统文化浸润中获得内心的安定与力量。本次活动跳出单一手工体验的形式，以香为媒，搭建起心理疗愈的文化载体，让同学们在感知传统香药文化魅力的同时，学会主动关照自身心理状态。2011学院心理健康协会将持续深耕文化育心路径，推出更多兼具思想性、体验感的心理育人活动，丰富学院心理健康教育载体，守护学子心理健康。

作者：葛婧怡；审核：张园